Workshop zur inneren Selbstfürsorge

Andrea Bunkowsky

Heilpraktikerin für Psychotherapie

Dein Kreativraum für Psychotherapie und Coaching

 

Workshop

zum inneren Wandel,

zur inneren Selbstfürsorge

 

 

 

Termin: 8. Februar 2018 (noch Plätze vorhanden)

 

Zeit: 5 Termine, donnerstags, 18:30 - 21:00 Uhr

(08.02., 15.02., 22.02., 01.03., 08.03.)

 

Ort: Hagener Str. 137, 58285 Gevelsberg

Eingang über Gasstraße hinter der Kirche

 

Kosten: pro Person 119,-- €

 

Teilnehmerzahl: mindestens 5, maximal 15 Personen

 

Anmeldung: per Mail oder Anmeldeformular

 

 

 

info@kreative-gedanken.de

 

Bei diesem Workshop wird zu jedem Thema Grundlagenwissen vermittelt und mit den Teilnehmer/innen gemeinsam erarbeitet.

Es wird eine lebendige Gruppe werden, die gemeinsam neues erforscht und zusammenträgt. Die Methoden können am Abend ausprobiert und die Wirkung am eigenen Körper gespürt werden.

 

Stellen Sie sich einfach einmal folgende Fragen:

- Fällt es Ihnen schwer abends abzuschalten?

- Fehlt es öfter an der nächtlichen Erholung?

 

- Können Sie schlecht "Nein" sagen?

- Fällt es Ihnen schwer in stressigen Situationen die Ruhe zu bewahren?

- Können Sie für sich selber einstehen, wie für eine/n gute/n Freund/in?

 

- Haben Sie Ziele, denen Sie scheinbar nicht näher kommen, obwohl Sie sich bemühen?

- Haben Sie Konflikte mit Menschen oder Lebensumständen, die Sie gern elegant

ausräumen würden?

 

 

Wenn Sie auf einige Fragen mit "Ja" geantwortet haben, wird dieser Workshop interessant für Sie sein und Sie mit Strategien für einen neuen Umgang mit verschiedensten Belastungen ausstatten.

 

 

Die Themen:

 

Die Meditation und Achtsamkeit kann ruhiger und ausgeglichener machen. Stoppen Sie die ewig kreisenden Gedanken und erleben Sie innere Ruhe, geistige Klarheit und Aufgeräumtheit. Dies ist der Zustand, in dem man die Möglichkeit hat effektiv mit Selbsthypnose und /oder The Work zu arbeiten.

 

Selbstwert und Selbstliebe ist unverzichtbar, um kraftvoll an die Gestaltung des eigenen Lebens zu gehen. Sehen Sie zukünfti,g mit einem Lächeln im Gesicht, den schwierigsten Situationen entgegen. Das funktioniert, wenn Sie wissen, was Sie wert sind und spüren welche Kraft und Ruhe in Ihnen steckt.

 

Steigern Sie nachhaltig Ihren Energielevel! Wir spüren nach wo unsere Energie bleibt und

erlernen Übungen, mit denen man nachhaltig Stress reduzieren kann. (Energiefresser Nr. 1). Machen Sie sich bewusst wo Sie persönlich Ihre Energiereserven wieder aufladen können und wie Sie, ohne weniger zu leisten, Ihre Energie beisammen halten können.

 

Im Workshop "The Work" erlernen Sie eineTechnik mit der Sie Ihre Probleme beseitigen können, nur allein durch eine Änderung über die Dinge nachzudenken oder sie zu beurteilen. Alles ändert sich von allein, wenn Sie es anders wahrnehmen! Mehr dazu kann man hier nachlesen.

 

Lernen Sie die Grundlagen der Selbsthypnose kennen und wie Sie eine für sich passende Affirmation finden können, die man in eine Hypnose einbauen kann. Auf diese Weise kann man all seine Ziele erreichen und vieles mehr.

 

 

Ich freue mich schon auf die interessanten Abende mit Ihnen!

 

 

Der Inhalt zusammengefasst

Achtsamkeit und Meditation

Selbstwert, Selbstachtung

The Work of Byron Katie, mehr Informationen dazu hier

Erhöhe deinen Energielevel

Selbsthypnose und Affirmationen (Informationen über Hypnose hier)

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